Transformation d’équipe
Un changement progressif mais profond de la posture, des échanges et de la coopération entre collaborateurs.
Clarté et confiance
Les membres de l’équipe développent une meilleure connaissance d’eux-mêmes, prennent des initiatives et gagnent en sérénité.
Durabilité
Grâce à des pratiques ancrées dans le quotidien, les résultats du programme se maintiennent dans le temps.
Un parcours structuré de 4 mois pour transformer vos équipes
Une méthodologie unique mêlant psychologie, pratiques corporelles et dynamiques collectives
Le programme STEP intégral accompagne votre équipe sur un parcours en 4 phases : sensibilisation, transformation, empouvoirement et présence. Il s’adresse aux entreprises souhaitant investir dans la qualité relationnelle et la maturité émotionnelle de leurs collaborateurs, tout en augmentant leur performance collective. À travers des ateliers hebdomadaires, des exercices pratiques et un suivi individuel personnalisé, ce programme agit en profondeur sur la conscience de soi, la gestion émotionnelle, l’intelligence collective et la posture professionnelle. Chaque session est conçue pour déclencher des prises de conscience et faciliter leur intégration dans le quotidien de travail. L’évolution est visible, tangible, durable.
- Amélioration de la communication
- Cohésion d’équipe consolidée
- Plus d’autonomie et de motivation
- Gestion du stress renforcée
- Réduction des tensions internes
- Clarification des objectifs communs
Happy Clients
Account Number
07 65 60 41 00
Prêt à transformer votre équipe en profondeur ?
Besoin d’aide pour démarrer ?
Je vous accompagne pas à pas pour identifier la formule la plus adaptée à vos besoins. Aucun engagement, juste une conversation sincère
Un cadre clair, souple et engageant
Le déroulement
Phase de lancement
Diagnostic de départ, définition des attentes, et création d’un climat de confiance et de confidentialité
Accompagnement progressif
Séances hebdomadaires (présentielles ou à distance), exercices pratiques, échanges réguliers avec le manager ou RH.
Suivi et évaluation
Évaluation de l’impact, bilan d’évolution, ajustements, et recommandations pour la suite.
STEP essentiel
Programme semaine par semaine
Semaine 1 : Bienvenue & sécurité psychologique
Lors de cette première session, nous posons les bases de confiance du programme. Chacun est invité à exprimer ses préoccupations professionnelles dans un cadre bienveillant et confidentiel. Nous introduisons les règles de fonctionnement et créons ensemble un espace d’écoute et d’ouverture. Une activité d’ancrage émotionnel vient renforcer cette mise en route.
Semaine 2 : Connexion corps–esprit
Nous explorons la place du corps dans notre quotidien professionnel et amorçons un changement de regard sur sa valeur. À travers récits et exemples, les participants découvrent comment le corps peut devenir un allié de clarté mentale. C’est aussi ici que débute le voyage collectif de transformation.
Semaine 3 : Le coût de l’inactivité
Cette session met en lumière ce que l’immobilisme nous coûte – en énergie, en moral, en performance. En reconnaissant nos habitudes limitantes et leurs conséquences, nous prenons conscience de l’urgence du changement. Des exercices introspectifs viennent approfondir cette prise de conscience entre les sessions.
Semaine 4 : Conscience intérieure
À travers l’exercice du graphique de vie, les participants revisitent leur parcours émotionnel et professionnel. L’objectif est de cultiver une sensibilité fine à leur propre état intérieur. Nous introduisons aussi les bases de la méditation et de la pleine conscience à travers des techniques simples et efficaces.
Semaine 5 : Les défis
Nous identifions ici les obstacles qui empêchent les participants d’accéder à plus de satisfaction au travail. Par des discussions guidées et un partage de groupe, chacun commence à prendre conscience de son propre rôle dans la création de ces freins.
Semaine 6 : L’origine de notre misère
Nous allons au cœur de nos conditionnements : pourquoi nous créons, souvent inconsciemment, notre propre mal-être. Grâce à des exercices de réflexion guidée et à un apprentissage théorique, nous posons les bases d’un nouveau regard sur nos insatisfactions.
Semaine 7 : Changement de récit
Le focus ici est de transformer notre dialogue intérieur. En identifiant les croyances enracinées qui nous limitent (peur, culpabilité, doute), nous apprenons à reformuler notre récit personnel avec plus de lucidité et d’autonomie.
Semaine 8 : Gérer le stress
Une session très pratique, axée sur la compréhension du stress et l’apprentissage d’outils concrets de régulation émotionnelle. À travers jeux de rôle et mises en situation, nous développons des réflexes de calme face aux situations tendues.
Semaine 9 : Styles de communication
Un atelier dynamique sur les différents styles de communication : assertivité, écoute active, non verbal… Les participants identifient leur style dominant et expérimentent d’autres approches plus fluides et alignées.
Semaine 10 : Gérer l’incertitude de la vie
Nous abordons la relation à l’inconnu, source majeure d’anxiété. À travers des exercices de visualisation et un travail sur l’intuition, les participants apprennent à cultiver la confiance et la résilience dans un monde incertain.
Semaine 11 : L’art du brainstorming – augmenter la créativité
Une session axée sur la neuroplasticité et la pensée créative. Nous explorons comment réveiller son inventivité, classer ses idées de façon inspirante, et s’autoriser à sortir des sentiers battus.
Semaine 12 : Le chemin vers le bonheur
Nous parlons ici d’acceptation, d’authenticité et de gratitude. En dépassant l’idée que le bonheur est conditionnel, les participants expérimentent des pratiques simples pour cultiver un état d’esprit plus serein et positif.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez en savoir plus sur le programme ou recevoir une proposition sur-mesure ? Prenons rendez-vous pour en discuter. C’est sans engagement.
Mon email
contact@methodestep.fr
Portable
07 65 60 41 00
